モチベーション紳士さんのストレスに強くなる今すぐできる方法!を見て ~今日からやろう~

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サラリー主任
サラリー主任

はい、どうもサラリー主任です

今回はモチベーション紳士さんの

ストレスに強くなる今すぐできる方法!を見て

を取り上げていきたいと思います(^^)/

サラリー主任
サラリー主任

6/24こんなツイートをしました!

 

はい、悔いのない人生を過ごします(^^)/

 

ちなみにこの方の動画は初めて見ましたが

凄くわかりやすい解説で今回の企画をきっかけに

チャンネル登録させていただきました(*_*)

遅くてすみません・・

モチベーション紳士さんのストレスに強くなる今すぐできる方法を見て ~ストレスに打ち勝とう~

ちなみに動画はこちらになります!!

内容は動画で見てほしいので簡単に内容を紹介します(^^)/

簡単な内容紹介

早速内容ですが・・

逆効果なストレス解消法をしないです

2点上げてます

・お酒の飲みすぎ
・ネットサーフィン

お酒は普段からあまり飲まないので

セロトニンの減少は抑えれているとは思いますが

ブログYouTubeをやってるのでネットサーフィンは

日常茶飯事で四六時中やってるので

ストレスが溜まる原因になってしまってるのに気付きました!!

少し効率なども考えて頻度を変えます!!

 

体調管理と継続出来るかどうかの方が大事ですもんね(*_*)




どうすればいい?

ではどうすればいい?という事ですが

5分ほど時間を取り、人の為に何かをする事とあります

小さな親切を繰り返して

オキシトシンを増やす

オキシトシンって何??(笑)

動画で話してます(^^)/

サラリー君がする事

ではサラリー君がする事ですが

まず日々身の回りの方には感謝を伝えていく事

この歳でこれを意識していこうと思えた事は

凄く良かったと動画を作って思いました!!

そしてYouTubeを筆頭に各種SNSに対して

自分がやってもらったらうれしい事をします

内容は動画で(^^)/

まとめ

ではまとめですが

わざわざストレスを自分から作りに行く事は避けましょう(^^)/

他人と比較する事で劣等感を感じる事もそうです

ストレスフリーな人生にしていく為にも

意識して日々の生活習慣を変えて

楽しい人生を送れるように

今後も頑張っていこうと思います”(-“”-)”

今日の一言

他人の為に行動する事で

ストレスから解放するなら

いくらでもやりますよ(^^)/

以上サラリー君でした

またね(*´з`)

 

※ちなみにサブチャンネルでゲーム動画も上げてます(*´з`)

6/21 中日VSヤクルト 3対0 プロ野球速報プレイ #3

今ならprime価格で買えます(*´з`)

面白いので是非!!

毎記事違う動画貼っていきます!!
色々やってるので是非YouTubeにも遊びに来てね”(-“”-)”

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